موفقیت

تکنیک حافظه یا قصر ذهن چیست؟

برای تسریع در افزایش و تقویت حافظه میتوان از تکنیک حافظه و ایجاد قصر ذهن بهره جست.

قصر ذهن چیست؟ آیا یکی از روش های نوین تکنیک حافظه است؟

برای دانستن موضوع افزایش و تقویت حافظه با سایت دید بهتر همراه باشید…

برای اینکه بتوانیم قدرت ذهن و حافظه ی بیشتری داشته باشیم باید از تکنیک هایی که امروزه با عنوان قصر ذهن است آشنا باشیم. همانطور که در سیمنار بیولوژی باورها توسط دکتر بروس لیپتون بیان شد. تمامی سلول های بدنتان در اختیار ذهنتان است و شما میتوانید ظرفیت خود را توسط دستور دادن به این سلول ها بالا ببرید. تکنیک حافظه یا همان قصر ذهن از روش تصویرسازی ذهنی استفاده میکند که جزئیات آن را بیان خواهیم کرد

ساخت قصر ذهن

جزئیات ساخت یک قصر ذهن خوب به شرح زیر است، چگونه آن را ایجاد بکنیم؟

ساخت قصر ذهن
ساخت قصر ذهن
  1. مکانی را در ذهن خود تصور کنید
    این مکان میتواند جای واقعی باشد یا یک مکان خیالی، در هر صورت باید این تصور ثابت باشد و تغییری بعد از رجوع دوباره به آن اتفاق نیفتد.
  2. رفتن به آن خانه را چندین بار در ذهن خود تکرار کنید
    برای تثبیت خانه در ذهنتان چندین بار به آن سفر کنید تا تصویر آن به ثبوت غیر قابل تغییر برسد.
  3. اطلاعات ذهنی را داخل آن دکوراسیون کنید
    آن‌ها را بر روی وسایل های اتاق مانند میز، بوفه، دیوار و… به طور مستحکم و ثابت بچینید.
  4. ساخت قصر یا خانه ی ذهن را مرحله به مرحله ترسیم کنید
    بطور مثال برای ذخیره ی داده های یک گیگابایتی لازم نیست چندین عدد سخت افزار یک گیگ بایتی را برای ذخیره سازی آن آماده کنید بلکه یکی برای آن کافی است، سازه ی ذهنی خود را بصورت مرحله ای بسازید و هر بار که اتاقی را پر کردید یک اتاق دیگر ساخته و اطلاعات جدید ذهن خود را داخل آن بریزید.
  5. اطلاعات ذخیره شده در داخل قصر ذهن را تثبیت کنید
    بعد از انجام مراحل قبلی حال نوبت ذخیره سازی داده های مغزی در داخل این قصر یا خانه ی ذهن است. پس با دقت اطلاعات را به صورت یک دکور یا عکس در اتاق بچینید و توجه داشته باشید هر وسایلی را سر جای خود ثابت نگه دارید و آن را جابه جا نکنید.

برای ذخیره اطلاعات در حافظه ی ذهن چه باید کرد؟

ذخیره اطلاعات در حافظه ی ذهن
ذخیره اطلاعات در حافظه ی ذهن

برای ذخیره اطلاعات در حافظه ی ذهن سعی کنید از روش های کلیدی و کد گذاری استفاده کنید، برای مثال؛ برای حفظ عدد پی شعری را به اندازه تعداد حروف کلماتش عدد گذاری کنید « “خرد(۳) و(۱) بینش(۴) و(۱) آگاهی(۵) دانشمندان(۹) ره(۲) سرمنزل(۶) توفیق(۵) بما(۳) آموزد(۵)” » این را بطور یک قاب خوشنویسی میتوانید داخل اتاق قصر ذهنتان قرار دهید.

به همین راحتی میتوانید اطلاعات و داده ها را قبل از وارد کردن به خانه ی ذهن فشرده و زیپ کنید.

آرزوی تو دستور توست
برچسب ها
نمایش بیشتر

صمد حسن پور

کارشناس علوم رایانه ای

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا